asfamily

Mmmm.
Vi har ju börjat få bra kontroll över maten nu.
Inga revben som syns, och magen börjar bli större....:)
En kamp som hållit på över ett år. Men skam den som ger sig.
Och mitt i kampen så släpper man på principer och gränser.
Efter en stund så blev man desperat och var glad om det gick i nåt över huvud taget.
Vad som helst.
Kexchoklad, McD, chips, popcorn, läsk, va som.
Och efter en stund så började sonen att använda detta som argumentation.
Han är ju skarp. Och han spelade ut många med detta grepp.
Efter otaliga besök och peptalk från hab+dietist så lyckades vi vända trenden.
Och började åter ställa krav. Och flytta upp gränsen igen. Och vi blev mer konsekventa.
Men det har tagit enormt med kraft och tid.
Både från oss, dagis och hab.
Och nu har vi kommit så långt att McD och godis äts i stort endast på helgerna.
Och någon enstaka gång som motivator om något bra har hänt.
McD är ju sonens solklara favorit, den bästa.

MEN.
Nu när sockerintaget och den onyttiga maten blivit mindre, tycker vi att vi märker av sockerkänsligheten mera.
Ja just det, vi har ju helt skippat även mjölkprodukterna.
Det är laktos-fritt som gäller. Blir ju enklare när mannen i huset är intolerant.
Så nu märks det när colan tar skruv.
Och ändå är det ju för tidigt att egentligen säga nåt, men......
Och som vanligt händer det ju massor som också påverkar.
Men humöret har sakta blivit stabilare.
Och nu börjar vi även snegla på vitaminer.
Har läst att Zink, Järn och magnesium är viktigt. Så även Omega-3/fiskolja.
Finns ju massor på internet, för mycket.
Så LCHF + lite pasta/ris/potatis måste vara melodin. Och vatten.
Läsk, juice mm är nog bara förkasta. Blir svårt, men är nog bäst.
Och sen lite fysisk aktivitet på det.

bit ihop.........

//pappan